FUNCTIONAL
Allenamenti funzionali nella sala munérisle postazioni a disposizione: skillmill, rowing, cyclette, rack, kettlebell, clubbell, trx, superfunctional, sbarra, fune, pertica, pedana, sacchi da boxe, wall ball, plyobox, parallele, scala.
lezioni in sala QUEENAX
TRX: attrezzo attraverso il quale è possibile praticare l’allenamento in sospensione. Si sviluppa forza, equilibrio, flessibilità e stabilità simultaneamente. I movimenti che si fanno con il TRX integrano forza ed equilibrio in un unico formato dinamico che stimola fortemente il sistema nervoso e massimizza i benefici degli esercizi di sollevamento pesi con risultati più rapidi.
